Tekanan darah tinggi, yang dikenal sebagai hipertensi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke jika tidak ditangani. Menjaga tekanan darah dalam kisaran sehat dapat dikelola hanya dengan beberapa perubahan gaya hidup:
1. Metode menurunkan tekanan darah dengan meditasi
2. Terapkan pola makan berbasis tumbuhan (nabati)
3. Bergerak aktif dengan berolahraga
4. Prioritaskan tidur yang baik
5. Berhenti merokok
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Metode menurunkan tekanan darah dengan meditasi
2. Terapkan pola makan berbasis tumbuhan (nabati)
3. Bergerak aktif dengan berolahraga
4. Prioritaskan tidur yang baik
5. Berhenti merokok
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
