Coba Yuk! 3 Tips untuk Redakan Perut Kembung Saat Menstruasi!

Mengalami perut kembung saat menstruasi sangatlah tidak nyaman. Selain perasaan tidak nyaman, hal ini juga terkadang dapat mengganggu aktivitasmu. Oleh karena itu, kamu bisa terapkan tips sederhana beriktu lho!
1. Konsumsi makanan yang mengandung kalium, protein dan lemak sehat
2. Jangan terlalu berlebihan mengonsumsi serat
3. Kurangi minuman berkafein hingga alkohol

Sumber : Pexels, Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)