Patut Dicoba! Kenali Manfaat Power Nap agar Lebih Produktif

Power Nap adalah tidur singkat yang biasanya berlangsung selama 10 hingga 20 menit. Ini adalah periode tidur yang singkat namun dapat memberikan sejumlah manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat power nap:

1. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
2. Mengurangi rasa lelah
3. Meningkatkan suasana hati

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)