Ini 3 Hal yang Perlu Diperhatikan untuk Menjadi Lansia Sehat

Lansia (lanjut usia) bukan akhir dari semangat hidup sehat. Tetapi bagi mereka yang sudah memasuki masa lansia, penting untuk menerapkan berbagai gerakan menuju sehat. Menurut Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis ada tiga hal yang perlu diperhatikan untuk mempersiapkan diri menjadi lansia yang sehat

1. Asupan makan bernutrisi 
2. Pentingnya aktivitas fisik
3. Menjaga kesehatan mental

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)