Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Sauna

Medcom Lifestyle kesehatan cara mengatasi stres kesehatan tubuh
Medcom • 17 Oktober 2021 15:54
Sauna dapat membantu tubuh rileks dan hilangkan stres. Berikut 5 manfaat sauna untuk kesehatan:

Membantu pemulihan otot
Panas dari sauna tingkatkan sirkulasi darah ke otot yang robek dan bantu perbaikan lebih cepat.

Mengurangi nyeri punggung
Bantu mengendurkan otot dari rasa tegang, sehingga dapat redakan nyeri punggung bawah.

Relaksasi
Berdiam di sauna selama 10-15 menit bantu menghilangkan stres dan tingkatkan kesejahteraan mental seseorang.

Meningkatkan sirkulasi
Peningkatan sirkulasi dapat membantu nyeri sendi, mobilitas, dan radang sendi.

Mendukung sistem limfatik
Bantu bersihkan diri dari racun dan patogen yang bersembunyi di kelenjar getah bening.

Sumber foto:
Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. 


(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif