Waspada, Ini 5 Tanda kamu Sudah Konsumsi Terlalu Banyak Gula

Menikmati makanan atau minuman manis memang bisa menjadi sumber energi yang vital dan penting bagi kelangsungan hidup kita. Tapi, tidak semua gula itu sama. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan juga dikaitkan dengan penambahan berat badan dan obesitas, faktor risiko penyakit jantung, penyakit hati berlemak non-alkohol, dan kanker. Inilah tanda jika kamu kelebihan asupan gula

   1. Mudah lapar
2. Mudah lelah
3. Tekanan darah tinggi
4. Masalah tidur
5. Nyeri sendi

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)