Jangan Berbaring Sehabis Makan, Ini Bahayanya

Perut kenyang karena makan kerap membuat kita ingin membaringkan badan. Saat kamu berbaring setelah makan, asam lambung bisa naik dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Kondisi ini lebih mungkin terjadi jika kamu menderita refluks asam atau GERD. Menurut sebuah studi, pasien dengan GERD diminta untuk menunggu 3 jam setelah makan sebelum berbaring. Namun, jika mengalami hipotensi postprandial disarankan untuk berbaring selama 1 jam atau lebih setelah makan.

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.