3 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan Tubuh

Tidur siang adalah aktivitas pendek yang memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Sayangnya, belum banyak orang yang menyadari manfaat tidur siang. Tak memakan waktu lama, kamu bisa mendapatkan manfaatnya hanya dengan tidur sekitar 20–30 menit saja. Berikut sederet manfaat tidur siang yang bisa kamu rasakan.
 
1. Meningkatkan daya ingat
2. Lebih produktif
3. Memperbaiki suasana hati
 
Sumber :  pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)