Menurut, dr. Attila Dewanti Poerboyo, Sp.A(K)., berikut cara menanamkan kebiasaan makan yang baik pada anak:
- Atur waktu makan bersama dengan seluruh keluarga.
- Beri makanan bervariasi dengan gizi yang seimbang.
- Beri makanan yang mudah dicerna oleh anak.
- Ajari anak dalam menggunakan sendok atau memilih camilan kemasan siap santap.
- Libatkan anak dalam memilih dan mempersiapkan makanan.
- Jangan beri sembarang camilan, berilah pilihan camilan yang sehat.
- Ajari anak untuk membaca label pada kemasan makanan saat berbelanja.
- Kurangi makan makanan siap saji di restoran untuk menunjukkan pentingnya makan hidangan sehat bersama keluarga di rumah.
Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan follow Channel WhatsApp Medcom.id
