Jika kamu merasa kurang nafsu makan, jangan biarkan hal itu terjadi hingga berhari-hari karena dapat menyebabkan tubuh kekurangan gizi. Berikut tips yang bisa membantu menambah nafsu makan dengan cara yang sehat:
1. Melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga mampu membakar kalori dan menguras energi sehingga tubuh menjadi terasa lapar
2. Konsumsi suplemen penambah nafsu makan seperti zinc, multivitamin minyak ikan, dan echinacea
3. Makan lebih sering, tapi dengan porsi yang kecil
4. Jangan minum banyak air sebelum atau saat makan karena akan membauat perut terasa penuh dan nafsu makan berkurang
5. Sediakan makanan terfavorit untuk menambah gairah makan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga mampu membakar kalori dan menguras energi sehingga tubuh menjadi terasa lapar
2. Konsumsi suplemen penambah nafsu makan seperti zinc, multivitamin minyak ikan, dan echinacea
3. Makan lebih sering, tapi dengan porsi yang kecil
4. Jangan minum banyak air sebelum atau saat makan karena akan membauat perut terasa penuh dan nafsu makan berkurang
5. Sediakan makanan terfavorit untuk menambah gairah makan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
