Ingin Tetap Bugar? Ini 5 Makanan Wajib untuk Lansia!

Komitmen akan gaya hidup sehat benar-benar dibutuhkan pada fase Lansia. Salah satunya adalah pola makan, yang bakal berubah seiring pertambahan usia.

Berikut makanan untuk usia lansia:
1. Kangkung atau bayam
2. Dada ayam
3. Nasi merah
4. Ikan tuna
5. Telur

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)