Teman Gaya Bicara: Tips Recharging Dikala Post Long Weekend Blues

Rasanya wajar banget kalau sekarang kamu merasa energi sisa 0% dan seolah kehilangan semangat hidup setelah terus-menerus "digempur" rentetan long weekend yang ada hampir tiap bulan sejak awal tahun. Apalagi kalau melihat kalender, libur panjang yang benar-benar "long" baru akan kita temui lagi di bulan Desember nanti, yang artinya ada jeda sekitar enam bulan yang harus kita lalui dengan rutinitas biasa. 
Untuk mengatasi post long weekend blues ini, langkah pertama yang paling simpel adalah dengan berhenti sejenak untuk menarik napas dalam (inhale-exhale) dan menyadari sepenuhnya bahwa kita sudah kembali ke realita. Selain itu, sangat penting bagi kita untuk mengenali cara "isi bensin" alias recharging yang paling pas bagi diri sendiri, karena setiap individu punya cara yang sangat kompleks dan berbeda dalam memulihkan tenaga.

Bagi kamu yang memiliki kecenderungan introvert, me-time adalah kunci utama untuk pulih; kamu bisa memilih untuk tidur seharian, membaca buku, maraton film di layanan streaming, atau sekadar menikmati suasana kota lewat transportasi umum tanpa perlu mengobrol dengan siapa pun. Sebaliknya, jika kamu seorang ekstrovert, energinya justru akan kembali membara jika kamu berada di keramaian, bertemu banyak orang, atau bergabung dengan komunitas baru. 

Agar semangat kerjamu tidak gampang redup saat melihat tumpukan tugas, cobalah untuk menyortir pekerjaan berdasarkan prioritas dan tenggat waktunya. Selain itu, mulailah merencanakan hal-hal yang bikin kamu semangat, seperti short trip di akhir pekan ke daerah terdekat atau mulai menabung untuk rencana liburan akhir tahun, agar kamu punya sesuatu yang dinanti-nantikan setiap harinya.

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)