Minum kopi di pagi hari memang sudah menjadi kebiasaan umum. Kafein dalam kopi bekerja sebagai stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan suasana hati. Namun, waktu terbaik untuk menyeruput kopi pagi Anda mungkin bukan segera setelah bangun tidur.
Bagi mereka yang membutuhkan "penyemangat" di sore hari, kopi seringkali menjadi pilihan. Namun, di sinilah pertimbangan besar muncul: dampak pada kualitas tidur.
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
