1. Tarik Napas Dalam-Dalam dan Beri Jeda
2. Ingatlah Bahwa Ini Hanya Permainan
3. Fokus pada Proses, Bukan Hasil
4. Hindari Menyalahkan Diri Sendiri atau Orang Lain
5. Dengarkan Musik yang Menenangkan
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)