Berapa Batas Aman Konsumsi Gula Harian?

Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan manusia. Namun, jika berlebihan, gula dapat menyebabkan Anda rentan mengalami gangguan kesehatan. Oleh sebab itu, kita perlu untuk mengontrol asupan gula per hari. Batas konsumsi gula yang disarankan dalam per hari yaitu 50 gram gula atau setara dengan enam sendok teh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id