Tips Berolahraga untuk Si Sibuk

Kesibukan aktivitas sehari-hari membuat anda lupa akan olahraga. Padahal dalam sehari minimal 30 menit anda berolahraga agar menjaga badan tetap bugar. Bisa dicicil misalkan 10 menit di pagi hari, sisanya di siang dan malam hari. Kurangilah terlalu lama duduk dan mulailah gunakan kendaraan umum agar badan anda lebih aktif.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id