Olahraga Rutin Bantu Menjaga Kepadatan Tulang

Pada umumnya di usia 30 tahun, stamina mulai melemah, kekuatan otot dan kepadatan tulang akan mengalami penurunan. Sehingga dibutuhkan nutrisi, istirahat yang cukup dan yang paling penting olahraga rutin untuk membantu menjaga kepadatan tulang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id