Pilihan Menu Diet untuk Buka Puasa dan Sahur

Dokter Rita Ramayulis memberikan tips menu diet yang tepat saat puasa. Untuk buka puasa, pada prinsipnya adalah mengganti cairan tubuh dan menstabilkan kadar glukosa darah dengan mengonsumsi makanan manis yang sehat yakni buah-buahan. Sementara untuk sahur, disarankan untuk mengonsumsi makanan berkarbohidrat, berserat tinggi, dan protein rendah lemak.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id