3 Kesalahan saat Push Up yang Bisa Picu Cedera, Simak Lengkapnya

3 Kesalahan saat Push Up yang Bisa Picu Cedera, Simak Lengkapnya

Melakukan push-up dengan teknik yang salah dapat berpotensi menyebabkan cedera dan mengurangi manfaat yang diharapkan. Berikut ini adalah beberapa kesalahan umum yang harus dihindari saat melakukan push-up.

1. Postur Tubuh yang Salah
2. Jangkauan Gerakan yang Terlalu Pendek
3. Perubahan Posisi Tangan yang Terlalu Cepat

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)