Ada Rencana untuk memulai program kebugaran di gym? Ini ada beberapa hal penting yang perlu kamu perhatikan agar mendapatkan hasil yang optimal dan meminimalkan risiko cedera. Berikut adalah 3 tips penting yang perlu kamu ikuti saat memulai perjalanan nge-gym.
1. Jangan Lupa Peregangan
2. Bertanya Jika Tidak Mengetahui Alat-alat Gym
3. Jangan Lupa Beristirahat saat sesi latihan
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ARV) 
