Merasa Malas Setelah Liburan? Kenali Tanda-Tanda Post Holiday Blues!

Medcom • 04 April 2025 20:02
Setelah libur Lebaran, banyak orang mengalami Post Holiday Blues, yaitu rasa malas, kurang semangat, atau stres saat kembali ke rutinitas. Kondisi ini terjadi akibat perbedaan drastis antara kebebasan saat liburan dan tuntutan kerja atau sekolah.

Setelah kembali, muncul rasa sepi, kelelahan fisik, serta tekanan dari tumpukan pekerjaan, yang dapat memicu kecemasan atau burnout. Jika gejala seperti sulit konsentrasi, gangguan tidur, atau kehilangan minat dalam aktivitas berlangsung lebih dari dua minggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)

Medcom Lifestyle Libur Lebaran