Merasa Malas Setelah Liburan? Kenali Tanda-Tanda Post Holiday Blues!

Setelah libur Lebaran, banyak orang mengalami Post Holiday Blues, yaitu rasa malas, kurang semangat, atau stres saat kembali ke rutinitas. Kondisi ini terjadi akibat perbedaan drastis antara kebebasan saat liburan dan tuntutan kerja atau sekolah.

Setelah kembali, muncul rasa sepi, kelelahan fisik, serta tekanan dari tumpukan pekerjaan, yang dapat memicu kecemasan atau burnout. Jika gejala seperti sulit konsentrasi, gangguan tidur, atau kehilangan minat dalam aktivitas berlangsung lebih dari dua minggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


(rzs)