Ini Akibatnya Jika Duduk Terlalu Lama

Banyak aktivitas yang dilakukan seraya duduk. Namun, tahukah kamu bahwa duduk terlalu lama sebenarnya tidak disarankan? Duduk terlalu lama diketahui bisa menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan. Efek duduk terlalu lama berimbas pada kesehatan diri, apalagi jika tidak menerapkan pola makan sehat dan kurang olahraga. Adapun efek-efek terhadap kesehatan yang bisa terjadi jika kamu terlalu banyak duduk, antara lain:
 
1. Otot melemah
2. Meningkatkan risiko diabetes
3. Gangguan leher dan tulang belakang
 
Sumber : Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(ARV)