Catat! Menu Makanan Buka Puasa untuk Diet

Umumnya, menu buka puasa identik dengan gorengan, es buah, dan kolak. Namun, apabila berbuka puasa dengan makanan tinggi kalori, berat badan akan bertambah. Untuk mencapai atau menjaga berat badan ideal saat berpuasa, tentu kamu bisa membagi jadwal makan menjadi tiga yaitu saat buka puasa, setelah Tarawih, dan sahur dengan memerhatikan porsi makan. Berikut rekomendasi menu buka puasa untuk diet 
 
1. Teh dan tiga buah kurma
2. Smoothie bowl
3. Sup ayam makaroni dengan nasi merah
4. Sandwich Gandum
5. Ayam panggang tanpa kulit

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)