Buka puasa yang sehat dan benar dapat membantu mengembalikan stamina tubuh. Berikut beberapa cara berbuka puasa yang benar, di antaranya:
1. Jangan menunda berbuka agar tubuh kembali berenergi dan melepas dahaga
2. Minumlah air putih dalam proporsi yang tepat sebelum makan
3. Hindari makan berlebihan agar tidak terjadinya gangguan pencernaan
4. Pilih menu buka puasa yang sehat seperti buah atau kolak tanpa santan
5. Jangan langsung berbaring setelah makan
6. Konsumsi makanan utama yang banyak protein seperti daging atau ikan
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Jangan menunda berbuka agar tubuh kembali berenergi dan melepas dahaga
2. Minumlah air putih dalam proporsi yang tepat sebelum makan
3. Hindari makan berlebihan agar tidak terjadinya gangguan pencernaan
4. Pilih menu buka puasa yang sehat seperti buah atau kolak tanpa santan
5. Jangan langsung berbaring setelah makan
6. Konsumsi makanan utama yang banyak protein seperti daging atau ikan
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
