Cegah Pikun, Cara Ini Bisa Tingkatkan Daya Ingat

Pikun kerap tidak disadari oleh penderitanya, karena pikun terjadi secara perlahan dengan berkurangnya kemampuan menyimpan memori hingga lambat laun. Penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan otak sebaik mungkin. Demi bekal masa senja yang baik. Berikut cara yang bisa dilakukan sebagai upaya mencegah pikun di usia muda

1. Sering membaca dan mencatat
2. Meditasi
3. Bermain catur
4. Rutin berolahraga
5. Melatih otak

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)