Menstruasi hingga Pola Tidur, Ini 5 Hal yang Bisa Memicu Migrain

Medcom Lifestyle Kesehatan Migrain Sakit kepala
Medcom • 07 November 2021 15:15
Migrain bisa menyerang siapa saja pada waktu kapan saja. Namun, ternyata migrain bisa dipicu oleh kebiasaan atau hal-hal tertentu. Dikutip dari Elite Daily, berikut 5 hal yang bisa sebabkan migrain:


Periode menstruasi

Perubahan hormon saat masa menstruasi bisa memicu terjadinya migrain.


Keju

Keju atau makanan yang diolah cenderung bisa memicu migrain.


Cuaca

Penurunan atau kenaikan suhu secara tiba-tiba bisa memicu terjadinya migrain.


Membungkuk terlalu lama

Sebab, tekanan postur yang buruk berpengaruh pada leher dan otot punggung, sehingga membuat tubuh lebih tegang.


Tidur terlalu sedikit atau terlalu lama

The Migraine Trust mengemukakan bahwa tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat berpengaruh pada terjadinya migrain tergantung pada masing-masing individu. Coba miliki jadwal tidur yang konsisten untuk menghindari terjadinya migrain.

Sumber foto:
Freepik 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif