Seru! Journaling Baik untuk Kesehatan Mental

Medcom • 03 Oktober 2022 18:22
Journaling merupakan kegiatan menumpahkan ide, emosi, dan kreativitas dalam bentuk tulisan. Lantas apa saja manfaat journaling untuk kesehatan mental?
1. Membantu memproses dan mengendalikan fungsi emosional
2. Mengurangi stres
3. Mengenali dirinya sendiri melalui sikap, pikiran, dan emosi

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Tips Pendidikan Tips Karier Konten kreatif Tips Menulis Kreatif

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif