Lebih dari sekadar mengisi waktu luang, membaca buku bisa meningkatkan fungsi otak agar tetap aktif seiring bertambahnya usia dan memperbaiki daya ingat. Bahkan, kebiasaan membaca teratur bisa menurunkan kemungkinan terkena Alzheimer. Semua manfaat ini membuat buku terasa seperti jendela ajaib ke dunia yang lebih cerdas. Penelitian ahli saraf di Universitas Emory menyebut, buku bukan hanya sekadar cerita atau informasi tetapi sebagai alat latihan otak yang sangat efektif. Selain manfaat untuk otak, membaca buku juga bisa meningkatkan kualitas tidur. Di dunia yang semakin tergantung pada perangkat digital, kita sering kali lupa betapa pentingnya melepaskan diri dari layar sebelum tidur.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)
