Putuskan kontak
Kamu bisa menghapus nomor telepon, email, dan berhenti mengikutinya melalui media sosial. Sebab, kamu tidak akan bisa melanjutkan hidup bila semua kontak yang berhubungan dengannya masih terjaga.
Percayai prosesnya
Percaya bahwa kesedihan jangka pendek yang dirasakan akan bermanfaat dalam jangka panjang. Studi tahun 2007 yang dipublikasikan dalam The Journal of Positive Psychology menunjukkan bahwa kebanyakan orang mampu bangkit dari masalah percintaan dalam waktu kurang dari tiga bulan.
Prioritaskan perawatan diri
Manjakan diri dengan rencanakan liburan, perawatan kecantikan, atau sekadar menjalani hobi sehari-hari. Dengan begitu, kamu akan merasa mampu untuk membela diri sendiri dan menghadapi semua tantangan kehidupan.
Bersandar pada teman dan keluarga
Pihak ketiga yang bisa memeriksa situasi dan mengingatkan bahwa apa yang kamu rasakan tidak 'berlebihan'.
Rebound dengan hati-hati
Jangan terburu-terburu untuk jatuh cinta. Gunakan istirahat dengan hubungan terdahulu sebagai kesempatan untuk mencintai diri sendiri.Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan follow Channel WhatsApp Medcom.id
