Nyeri Punggung Atas saat Hamil? Ini 8 Cara Menguranginya

Nyeri punggung atas selama kehamilan bisa menjadi sumber ketidaknyamanan yang signifikan bagi banyak ibu hamil. Untungnya, ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri ini dan membantu menjaga kenyamanan tubuh selama masa kehamilan. Meskipun nyeri punggung atas selama kehamilan cukup umum, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakannya, antara lain:
1. Melakukan akupuntur
2. Memakai sepatu yang nyaman
3. Terapi pijat
4. Menggunakan kompres
5. Berolahraga dan melakukan peregangan secara teratur
6. Menjaga postur tubuh yang baik
7. Menghindari mengangkat benda berat
8. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)