Member of Media Group
NEWSTICKER
Jenis Buah dan Sayur untuk Mengatasi Sembelit
Medcom • 19 Mei 2022 18:19
Sembelit adalah keluhan umum yang membuat seseorang sulit untuk buang air besar karena perubahan pola makan. Namun, ada sejumlah buah dan sayur untuk mengatasinya:
- Apel dan pir karena tinggi kandungan air dan serat
- Brokoli, mengandung zat sulforaphane yang melindungi usus
- Anggur, mengandung banyak air dan serat
- Kiwi, mengandung enzim aktinidin yang mendorong pergerakan pencernaan bagian atas dan beberapa fitokimia untuk memperlancar pencernaan
- Buah-buahan beri karena tinggi serat
- Bayam, tinggi serat dan vitamin C, K serta folat
- Jeruk, mengandung serat larut pektin yang mengurangi sembelit
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2022 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.0760 second [52]
