China dan Jepang Juga Terapkan Tidur Siang di Sekolah, Ini Tujuannya

Baru-baru ini ada video viral di sosial media yang menunjukkan siswa di SMPN 39 Surabaya tidur siang di sekolah. Ternyata program tidur siang di sekolah juga diterapkan di China dan Jepang. Kebijakan jam tidur siang di sekolah dengan durasi ideal 60 menit dan waktu terbaik dilakukan pada pukul 13.00 hingga tidak lebih dari pukul 15.00. Nah, berikut manfaat tidur siang untuk pelajar

1. Membuat otak jadi fokus belajar 
2. Membuat tubuh tumbuh kuat
3. Memperbaiki sel-sel yang rusak 
4. Mengoptimalkan daya ingat 
5. Menjaga daya tahan tubuh.

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)