Agar Tubuh Sehat Saat Mudik, Perhatikan Asupan Gizi dan Cairan

Musim mudik telah tiba, jutaan orang berbondong-bondong pulang ke kampung halaman untuk merayakan hari raya bersama keluarga. Perjalanan jauh dan padatnya aktivitas mudik dapat menguras energi dan menurunkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan dengan memperhatikan asupan gizi dan cairan.

1. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang
2. Perbanyak Konsumsi Air Putih
3. Hindari Makanan dan Minuman Tidak Sehat
4. Bawa Bekal Makanan Sehat

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)