Padel Jadi Gaya Hidup, Kenali Risiko Cederanya!

Belakangan, padel bukan sekadar olahraga tapi sudah menjadi gaya hidup kaum urban. Seiring dengan itu, keluhan cedera di bagian bahu hingga pergelangan tangan meningkat, terutama di kalangan pemain padel. Jika teknik grip di pegangan raket kurang baik, ini dapat menyebabkan masalah pada siku dan pergelangan tangan. Tindakan pertolongan pertama yaitu protection (perlindungan), rest (istirahat), ice (kompres dengan es), compression (pembalutan), dan elevation (peninggian).

Olahraga ini dapat membakar banyak kalori, meningkatkan kebugaran jantung, dan memotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat. Pemain akan merasakan nyeri, rasa tidak nyaman, kaku, keterbatasan gerak, dan bahkan bisa mendengar bunyi kretek-kretek saat bergerak.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)