Waspada! Kebiasaan Ini Bisa Gagalkan Program Dietmu

Memulai program diet seringkali terasa mudah di awal, namun mempertahankannya hingga mencapai target berat badan ideal bisa jadi tantangan tersendiri. Banyak orang merasa sudah berusaha keras, tetapi hasil yang didapat tidak sesuai harapan. Ternyata, beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering diabaikan justru bisa menjadi biang keladi kegagalan dietmu. Jika Anda merasa diet Anda stagnan atau bahkan berat badan kembali naik, coba periksa apakah Anda melakukan salah satu dari lima kebiasaan berikut

1. Kurang Tidur yang Berkualitas
2. Melewatkan Sarapan
3. Tidak Cukup Minum Air Putih
4. Terlalu Banyak Stres

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)