Detoks digital mengacu pada kurun waktu ketika pengguna secara sukarela menahan diri dari menggunakan perangkat digital seperti HP dan media sosial. Ada beberapa tips detoks digital yang bisa dilakukan pengguna:
1. Matikan notifikasi media sosial agar tidak terdistraksi
2. Unduh aplikasi hanya jika dibutuhkan
3. Berhenti langganan newsletter email yang tidak terlalu penting
4. Ambil waktu istirahat tanpa gadget mulai dari 10 menit hingga 1 jam
5. Alihkan dengan membaca buku
6. Hanya aktifkan notifikasi WhatsApp Grup yang penting agar tidak terlewat informasi-informasi penting
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Matikan notifikasi media sosial agar tidak terdistraksi
2. Unduh aplikasi hanya jika dibutuhkan
3. Berhenti langganan newsletter email yang tidak terlalu penting
4. Ambil waktu istirahat tanpa gadget mulai dari 10 menit hingga 1 jam
5. Alihkan dengan membaca buku
6. Hanya aktifkan notifikasi WhatsApp Grup yang penting agar tidak terlewat informasi-informasi penting
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
