Kurangi Main Media Sosial dengan Detoks Digital, Begini Caranya

Medcom • 26 Oktober 2022 12:59
Detoks digital mengacu pada kurun waktu ketika pengguna secara sukarela menahan diri dari menggunakan perangkat digital seperti HP dan media sosial. Ada beberapa tips detoks digital yang bisa dilakukan pengguna:
1. Matikan notifikasi media sosial agar tidak terdistraksi
2. Unduh aplikasi hanya jika dibutuhkan
3. Berhenti langganan newsletter email yang tidak terlalu penting
4. Ambil waktu istirahat tanpa gadget mulai dari 10 menit hingga 1 jam
5. Alihkan dengan membaca buku
6. Hanya aktifkan notifikasi WhatsApp Grup yang penting agar tidak terlewat informasi-informasi penting

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News


(ARV)

Medcom Lifestyle Digitalisasi Dampak media sosial Tips Gadget