5 Tips Menghindari Kolesterol Naik saat Iduladha

Medcom • 11 Juli 2022 19:07
Daging jadi menu sajian wajib di meja makan saat Iduladha tiba. Stok daging yang melimpah membuat banyak orang mengonsumsi daging jauh lebih banyak di hari tersebut daripada hari biasanya. Namun, bagi yang mempunyai riwayat kolesterol tinggi harus membatasi karena masakan berbahan daging banyak mengandung lemak jenuh. Berikut tips aman memakannya:
1. Pilih daging yang tidak banyak serat putihnya
2. Sajikan daging dengan makanan pendamping yang sehat
3. Gunakan rempah alami, hindari pakai bumbu kemasan
4. Jangan melebihi batas konsumsi
5. Imbangi dengan minum air putih dan berolahraga setelahnya

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Hewan Kurban Kolesterol Tips Kesehatan Idul Adha

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif