Diet Raw Food, Kenali Manfaat dan Jenis Makanannya

Medcom • 26 Juli 2022 19:41
Diet raw food adalah pola makan di mana orang yang menjalaninya hanya mengonsumsi makanan mentah atau makanan yang melalui sedikit proses pengolahan dengan suhu memasak yang disarankan adalah 40 – 48 derajat Celcius. Diet raw food ini dipercaya dapat menyehatkan pencernaan, sehingga makanan dapat lebih mudah diserap tubuh dan membantu mengurangi risiko munculnya penyakit tertentu seperti jantung, kolesterol jahat, membuat kulit lebih segar dan menurunkan indeks massa tubuh. Diet raw food dapat mengonsumsi buah dan sayur segar, jus  tanpa gula, makanan fermentasi, air kelapa muda, daging kering.

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Tips Kecantikan Tips Kesehatan Diet

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif