Ingin Kulit Mulus dan Sehat? Coba Konsumsi Makanan Ini

Medcom Lifestyle Tips Kecantikan Kesehatan kulit Makanan sehat
Medcom • 05 Juli 2022 14:02
Mencukupi kebutuhan nutrisi harian merupakan salah satu cara yang untuk mendapatkan kulit mulus dan sehat. Berikut daftar makanan sehat yang baik untuk kulit:
1. Ubi jalar kaya akan kandungan beta karoten
2. Tomat mengandung likopen
3. Ikan kembung, tongkol, salmon dan tuna tinggi kandungan asam lemak  omega-3
4. Teh hijau berfungsi sebagai antioksidan
5. Alpukat mengandung vitamin A, C, lemak sehat, dan serat
6. Brokoli sarat akan vitamin C, lutein, serta zinc

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif