Catat! Ini Makanan dan Minuman yang Perlu Dibatasi Ibu Menyusui

Karena memiliki peran yang begitu penting, kualitas ASI perlu dijaga dengan baik. Cara tepat untuk menjaga kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi serta membatasi makanan dan minuman tertentu. Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu dibatasi konsumsinya, yaitu:
 
1. Ikan tinggi merkuri
2. Makanan olahan
3. Makanan pedas
4. Susu sapi atau kedelai dan produk olahannya
5. Alkohol
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)