Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Ritual Mandi 'Dark Showering'

Dark Showering. Istilah ini merupakan mandi tanpa lampu sehingga hanya mendapatkan cahaya redup, alih-alih terang benderang. Tujuan dari dark showering ini lebih dari sekadar membersihkan tubuh. Dengan meredupkan lampu, Anda menciptakan kepompong sensorik yang memberi sinyal pada tubuh untuk rileks. 

Mengutip dari Real Simple, mari lihat 5 manfaat dark showering menurut psikolog.

1. Mengurangi stres
2. Meningkatkan kualitas tidur
3. Menyegarkan suasana hati
4. Meditasi
5. Memupuk keintiman

Sumber: pexels.com

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)