5 Tips Cegah Pegal saat Penerbangan Jarak Jauh

Penerbangan jarak jauh (long flight) dapat menyebabkan rasa nyeri pada tubuh, terutama jika kamu harus duduk diam dalam waktu yang lama.

Medcom.id telah merangkum tips mencegah pegal saat penerbangan jarak jauh.
1. Lakukan peregangan rutin
2. Gerakkan tubuh berkala
3. Gunakan alas kaki nyaman
4. Minum cukup air
5. Hindari konsumsi alkohol dan kafein

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)