5 Kebiasaan Sederhana untuk Atasi Perut Kembung

Perut kembung sering bikin nggak nyaman dan bisa ganggu aktivitas. Kadang, hal ini disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar kita lakukan.Namun, ada beberapa cara sederhana yang bisa bantu mengurangi kembung dan bikin perut terasa lebih ringan. Ini dia lima kebiasaan yang bisa kamu coba.

1. Kurangi alkohol
2. Batasi kafein
3. atur konsumsi serat
4. Kurangi daging merah
5. Berhenti merokok

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)