Sebagian orang akan mengalami kesedihan jelang ulang tahunnya. Berikut adalah beberapa sebab-sebab yang mungkin menjadi alasan seseorang mengalami birthday blues:
1. Belum mencapai harapan selama ini
2. Trauma masa lalu
3. Tak seindah ulang tahun di umur sebelumnya
Untuk mengatasinya, coba untuk biarkan emosimu muncul, bicara tentang pengalaman masa lalumu dengan seseorang, rayakan dengan cara yang membuatmu nyaman, atau bicara ke terapis.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(ARV) 1. Belum mencapai harapan selama ini
2. Trauma masa lalu
3. Tak seindah ulang tahun di umur sebelumnya
Untuk mengatasinya, coba untuk biarkan emosimu muncul, bicara tentang pengalaman masa lalumu dengan seseorang, rayakan dengan cara yang membuatmu nyaman, atau bicara ke terapis.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
