Lima Cara Tingkatkan Daya Ingat

Medcom Lifestyle tips kesehatan
Medcom • 01 Februari 2020 19:03
Gaya hidup dapat memengaruhi daya ingat, seperti mengonsumsi makanan yang kaya lemak jenuh dan kebiasaan seperti begadang. Terdapat beberapa hal yang dapat melindungi memori Anda dan meningkatkan daya ingat: 

1. Konsumsi makanan yang bernutrisi
2. Tidur secara teratur dan benar
3. Berolahraga secara rutin
4. Berlatih senam otak
5. Perbanyak sosialisasi

(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif