Bukan Cuma untuk Olahragawan, Ini 5 Manfaat Creatine untuk Otak

Creatine adalah senyawa alami yang ditemukan dalam tubuh, terutama di otot dan otak. Dibuat dari asam amino seperti glisin, arginin, dan metionin, creatine berperan penting dalam produksi energi melalui adenosin trifosfat.

Berikut merupakan manfaat Creatine untuk otak, antara lain:
1. Meningkatkan energi otak
2. Meningkatkan memori dan daya ingat
3. Mendukung kecerdasan dan pemecahan masalah
4. Melindungi otak dari penyakit neurologis
5. Mengurangi kelelahan dan stress

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)