Bikin Begah! Ini Makanan Penyebab Perut Terasa Lebih Buncit

Perut yang terasa penuh dan tampak lebih buncit setelah makan biasanya disebabkan penumpukan gas di saluran pencernaan. Kacang-kacangan dapat memicu gas berlebih karena mengandung karbohidrat rantai pendek yang sulit dicerna tubuh.

Gandum juga bisa menyebabkan perut begah dan membesar, terutama pada orang yang sensitif terhadap gluten. Brokoli dan sayuran cruciferous lain menghasilkan lebih banyak gas di usus sehingga membuat perut terasa penuh.

Bawang mengandung fruktan yang dapat memicu rasa begah dan membuat perut tampak lebih buncit setelah makan.

Dok. Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)