Scrolling Terus Jadi Baper? Kenali Tanda Decision Fatigue

Paparan dunia digital yang intens membuat masyarakat terjebak dalam siklus respons instan, di mana overstimulasi menyebabkan rentang perhatian memendek dan otak mudah masuk ke mode reaktif. Kondisi ini diperparah oleh fenomena decision fatigue, yaitu kelelahan mental akibat banyaknya keputusan kecil saat berselancar di internet, sehingga kontrol diri menurun dan seseorang lebih mudah bertindak impulsif serta emosional dalam menanggapi berbagai isu.

Momen Ramadan menjadi titik krusial karena perubahan pola tidur dan fluktuasi energi meningkatkan sensitivitas emosional pengguna media sosial. Untuk menghadapinya, penting bagi kita untuk melatih wise mind—sebuah keseimbangan antara logika dan perasaan—agar tidak mudah hanyut oleh provokasi digital. Dengan kesadaran ini, ibadah puasa bisa menjadi momentum untuk benar-benar menahan diri, bukan hanya secara fisik, tetapi juga dalam berinteraksi di ruang siber.

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)