Gen Z Dikit-Dikit Healing, Padahal Bikin Makin Pusing?

Banyak yang bilang cara menghilangkan stres adalah dengan healing ke sana–ke mari. Tapi menurut Poppy Amalya, CEO Psikodinamika, itu justru hanya bentuk pelarian dari kenyataan.
Untuk menjaga kesehatan mental tetap baik, ia menyarankan melakukan aktivitas yang lebih sehat dan terarah—mulai dari rutin berolahraga seperti padel, hingga kegiatan sederhana seperti mengepel atau membersihkan rumah. Terkadang, penyembuhan justru dimulai dari hal-hal kecil yang konsisten.

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)