Menurutnya, tren kesehatan saat ini terlalu fokus mengurangi gula dan mengandalkan suplemen seperti kolagen, padahal hasilnya tidak instan dan tidak selalu alami. Tubuh sebenarnya dapat memproduksi kolagen sendiri jika didukung nutrisi yang seimbang.
Meski begitu, konsumsi gula tetap harus dibatasi dan tidak berlebihan. Pola makan seimbang tetap menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan dan memperlambat penuaan.
Sumber Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
